Mucha gente se pregunta qué va a pasar cuando dejan de fumar. Cuando llegue el momento, y finalmente logre dejar de fumar para siempre, hay un sin número de beneficios que puedes ganar por dejarlo y es todo lo contrario de lo que algunas personas quieren hacerle creer, en realidad no hay inconvenientes o efectos negativos por dejar de fumar.
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Lo que puede pasar al dejar de fumar
Cuando usted
está pensando en dejar de fumar, algunas personas podrían hablar acerca de los
síntomas de abstinencia, aumento de peso, y otros males que "sufren"
al dejar de fumar. Sin embargo, usted debe saber que todos los efectos
"negativos" percibidos por dejar de fumar se puede evitar siguiendo
un programa de deshabituación adecuado que aborde tanto físico y un tratado correcto de la adicción psicológica, y para aquellos que van solos y tienen
la mala suerte de tener que soportar los
síntomas, es un período de transición temporal que ocurre y puede pasar rápidamente.
Preocúpese por los beneficios que obtendrá al dejar de fumar.
En primer lugar,
cuando finalmente logré dejar de fumar usted será capaz de disfrutar de una vida más
larga y más feliz. No sólo va a ser capaz de evitar la gran cantidad de
enfermedades incapacitantes que los fumadores sufren, tales como enfermedades
del corazón, varias formas de cáncer y enfisema, pero también disminuirá
enormemente la frecuencia de enfermedades bastante comunes, como resfriados y
úlceras, que los fumadores sufren con más frecuencia que los no fumadores.
Además, su vida será más agradable porque no se siente la sensación de estar tan pesado, agobiado y agotado de la
que muchos fumadores sienten hacia la actividad física.
En segundo
lugar, usted estará menos estresado, y más capaz de lidiar con el estrés en su
vida. Contrariamente a lo que muchos fumadores creen, el tabaquismo aumenta
realmente la cantidad de estrés que tiene que soportar a diario, y le impide
hacer frente con eficacia el estrés.
Piense en un
fumador frente a un no fumador. Un fumador no sólo tiene que lidiar con el
estrés de la vida cotidiana, sino también el estrés de la molesta sensación
constante de la adicción a la nicotina. Además, el fumador tiene que lidiar con
la tensión financiera adicional, así como el estigma social de ser un fumador
en un mundo que se está convirtiendo en menos de aceptar su "pequeño
hábito". Además de la tensión añadida de fumar, fumar roba a los fumadores
su capacidad para hacer frente con eficacia haciendo hincapié en su cuerpo
físico y la prevención de las respuestas físicas adecuadas en el cerebro y el
cuerpo.
Los no
fumadores, por el contrario, sólo tienen que lidiar con el estrés normal de la
vida...
En tercer lugar,
cuando usted finalmente decide dejar de fumar para siempre eres capaz de vivir
una vida más plena. Las actividades como jugar con sus hijos en el patio, ir a
la playa o al cine, y correr con su perro, todo esto se vuelve más fácil. En
lugar de tener las tareas que tienen que soportar, podrían ser actividades
divertidas que te esperan todos los días. Sin fumar usted se quito un peso de
encima, va a poder respirar bien y mejorar el flujo sanguíneo, lo que le
permite participar plenamente en estas actividades físicas una vez más, como lo
hizo antes de empezar a fumar.
¿Te acuerdas de lo divertido que un juego de fútbol solía ser? ¿antes era un fumador? Bueno, esto puede ser agradable una vez más...
Si desea saber mas sobre el método psicológico para dejar de fumar con el taller no fumaras puede leer la pagina de preguntas frecuentes.
No
obstante si desea ver los testimonios de otras personas (Vídeo) que han
dejado de fumar utilizando el taller no fumaras, puede revisarlos
haciendo clic aquí.
