Plan de nutrición, Alimentación Sana, saludable y Equilibrada

Para lograr una vida sana y una alimentación saludable, esto es una de las mejores cosas que puede hacer, y eso significa proporcionar a su cuerpo las vitaminas y minerales que necesita, comiendo constantemente vegetales nutritivos. Usted puede obtener muchos de los nutrientes saludables que necesita, así como reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón por el consumo de espinaca, la col rizada y el diente de león verdes. Estos alimentos también contienen grasa y tienen la ventaja añadida de contar con bajas cantidades de calorías.